行程概览
推荐时长：5-7天
最佳季节：5-10月（避开雨季）
交通方式
- 出发：从通海口镇乘车至仙桃西站，乘高铁至昆明（约6小时）
- 中转：昆明乘飞机或长途巴士至香格里拉（飞机1小时，巴士约8小时）
- 当地出行：建议包车或租车，灵活游览偏远景点
每日行程规划
- 第一天：抵达适应
入住独克宗古城民宿，游览龟山公园转经筒，体验藏餐，避免剧烈运动以适应海拔。 - 第二天：宗教文化之旅
上午参观松赞林寺（小布达拉宫），下午探访纳帕海环湖骑马，傍晚返回古城。 - 第三天：自然秘境
全天游览普达措国家公园，徒步碧塔海、属都湖，备好氧气瓶与防风外套。 - 第四天：深度探索
包车前往梅里雪山或巴拉格宗大峡谷，感受雪山峡谷的壮丽（需提前确认路况）。 - 第五天：返程准备
购买藏香、牦牛肉干等特产，从香格里拉机场返程。
注意事项
- 高原反应：提前服用红景天，抵达后勿饮酒洗澡
- 装备建议：防晒霜、墨镜、冲锋衣、舒适徒步鞋
- 文化尊重：寺庙内禁止拍照，绕行转经筒需顺时针
此攻略兼顾自然与人文，适合初次探访香格里拉的旅行者灵活调整。