一、行程概览
主题定位：地质奇观+古镇人文+温泉疗愈之旅
建议时长：6-8天
最佳季节：9-11月（秋高气爽，温泉适宜）
二、交通规划
第一阶段：仙桃至腾冲大交通
- 自驾方案：通海口镇→沪渝高速→杭瑞高速→腾冲，全程约1900公里，建议分2天行驶，中途可停留贵阳或昆明
- 公共交通组合：
- 通海口镇至仙桃西站（约1小时车程）
- 高铁：仙桃西→昆明南站（约6小时）
- 转机/大巴：昆明→腾冲驼峰机场（航班1小时）/卧铺大巴（约8小时）
第二阶段：腾冲本地交通
- 推荐租车自驾，县城景点分散
- 备用方案：包车（每日约300-500元）或旅游专线巴士
三、核心景点安排
| 天数 | 区域 | 核心景点 | 特色体验 |
|---|---|---|---|
| 第1-2天 | 和顺片区 | 和顺古镇、滇西抗战纪念馆 | 古镇晨雾摄影、图书馆读史、艾思奇故居探访 |
| 第3天 | 热海片区 | 热海地质公园、浴谷温泉 | 煮鸡蛋体验、硫磺温泉理疗、地热蒸汽徒步 |
| 第4天 | 火山片区 | 火山公园、柱状节理、黑鱼河 | 热气球观火山、地质研学、野生猕猴互动 |
| 第5天 | 北海-银杏村 | 北海湿地、银杏村（秋季限定） | 草排漂流、候鸟观察、金色银杏摄影 |
| 第6天 | 城区及周边 | 国殇墓园、叠水河瀑布、翡翠市场 | 抗战历史缅怀、城市瀑布观光、玉石文化体验 |
四、特色体验推荐
- 温泉养生：悦椿温泉村SPA、黄瓜箐温泉原始蒸浴
- 非遗手作：刘永周皮影馆制作皮影、荥阳油纸伞绘画
- 在地美食：大救驾（炒饵块）、土锅子、稀豆粉饵丝
五、住宿建议
和顺古镇：精品民宿（推荐数数书局、安之若宿）
热海景区：温泉酒店（推荐玛御谷悦椿）
城区：高性价比商务酒店（世纪金源、腾冲官房）
六、注意事项
- 海拔约1600米，注意昼夜温差，备防风外套
- 温泉区需携带泳衣及防水袋，部分野温泉需当地向导带领
- 银杏村最佳观赏期为11月下旬至12月上旬
- 尊重少数民族习俗，佤族、傣族村寨避免随意拍摄
七、预算参考（人均）
- 经济型：4000-5000元（公共交通+民宿）
- 舒适型：6000-8000元（自驾+特色酒店）
- 豪华型：10000元以上（全程高端度假体验）